部活終わりの勉強で効率を上げる1つのこと！

こんにちは！ゆうとです！！！

皆さんは毎日部活で疲れて、

帰宅していませんか？

そしてその帰ったあとに、

クタクタになりながら、

勉強していませんか？

眠い目を擦りながら、

それでもペンを走らせ、

でも書いている内容は

頭に入ってこない。

そんなあなたに今回は、

勉強の効率を上げる

画期的な方法をお教えします！

この方法を知っていると、

部活で疲れた日の夜も、

勉強をコツコツと行い、

方法を知らない友達や、

ましてや部活をやってない人達にも

大きく差を

つけることができます！

普段は全くかなわない

クラスの天才に対しても

気づけば同じラインに立って、

あっという間に抜かしている。

さらにはその天才に、

「どうやって勉強しているの？」

と、勉強法を羨ましく

聞かれることでしょう！！！

しかし、この方法を知らず、

今のまま勉強を続けると、

いつまでたっても

成績は伸びず、

疲れた日々をただ送る生活。

クラスの天才に

追いつくばかりか、

今まで勝っていた友達にも

知らぬ間に抜かれてしまう始末。

だんだん自暴自棄になって

「どうせ俺はこんなもんだ」

「だってあいつは自頭いいし」

など言い訳を並べてしまうくらい、

悩んでしまうかもしれません！

ぜひこの方法を知って、

明るい未来を手にしましょう！！

それではその方法をお教えします！！

それは仮眠をとる

という方法です！！！

「は、仮眠？」

と思った方もいると思います！

実はこの仮眠という方法、

勉強においては強力な

武器となりうるのです！

進学校の中には

仮眠の時間を設ける学校も

あるくらい効果的なのです！！！

仮眠によって

15分から20分程度、

脳を休めることによって、

疲労度の度合いによっては

3～4時間程の睡眠をとったのと

変わらないくらい

脳を休めることが

できると言われています！

大切なのは時間を、

15〜20分程度に抑えることです！

この時間を過ぎてしまうと、

脳は睡眠前の状態になってしまい、

起きて勉強する時に、

スッキリと目覚めることが出来ず、

また勉強の効率においても、

かなり下がってしまいます！

しっかりアラームをセットして、

脳を集中的に休めていきましょう！

ではさっそく、

明日のやるノートか参考書に、

仮眠する！！！

とメモしましょう！

仮眠を活用して、

疲れていても効率の良い

勉強をしていきましょう！！！

最後までご覧頂き

ありがとうございました！！！